विशेषज्ञ कहते हैं, बच्चे “पर्याप्त नहीं” क्यों महसूस करते हैं: पूर्णता का पीछा करना बंद करो, प्रगति का जश्न मनाना शुरू करो |

ऐसी दुनिया में जहां अंक, रैंक और रिपोर्ट कार्ड एक छात्र के मूल्य को परिभाषित करते हैं, यह भूलना आसान है कि वास्तविक सफलता का वास्तव में क्या मतलब है। आज के बच्चे दबाव भरे माहौल में बड़े हो रहे हैं, जहां तुलना लगातार होती रहती है – चाहे वह बोर्ड परीक्षा के अंक हों, कॉलेज के विकल्प हों, खेल की उपलब्धियां हों या फिर इंस्टाग्राम लाइक्स हों। रास्ते में कहीं न कहीं, सीखना आनंददायक होना बंद हो गया और एक दौड़ में बदल गया। और सच्चाई यह है कि, कई छात्र चुपचाप चिंता, आत्म-संदेह और “पर्याप्त” न होने के डर से संघर्ष करते हैं।लेकिन लाइटहाउस लर्निंग सेंटर ऑफ वेल-बीइंग के प्रमुख डॉ. सचू रामलिंगम कहते हैं, लेकिन सफलता कागज के पन्ने पर लिखी एक संख्या नहीं है। विशेषज्ञ का मानना ​​है कि वास्तविक सफलता यह है कि आप क्या बनते हैं, न कि केवल आप क्या हासिल करते हैं, क्योंकि वह साझा करती हैं कि छात्र इन दिनों पर्याप्त महसूस क्यों नहीं करते हैं और क्या बदलने की जरूरत है।

आप सच्चे विद्यार्थी को कैसे परिभाषित करते हैं? ग्रेड से परे सफलता और शैक्षणिक प्रदर्शन?

सच्चे विद्यार्थी की सफलता अंकों या पदकों से कहीं आगे होती है। यह जिज्ञासा, आत्मविश्वास और करुणा एवं दयालुता विकसित करने के बारे में है। वास्तव में एक सफल छात्र वह है जो यह सीखता है कि कैसे सोचना है, न कि केवल क्या सोचना है बल्कि वह व्यक्ति है जो समाज के लिए अनुकूलन, सहयोग और सार्थक योगदान कर सकता है। सफलता को आत्म-विकास, भावनात्मक परिपक्वता और सीखने में आनंद खोजने की क्षमता में मापा जाना चाहिए, न कि केवल उपलब्धि में।

कई छात्र तुलना और दबाव से जूझते हैं। आप उन्हें अपने लिए सफलता परिभाषित करने के बारे में क्या सलाह देंगे?

तुलना अपनी यात्रा से नज़रें चुराने का सबसे तेज़ तरीका है। प्रत्येक छात्र की गति, पृष्ठभूमि और ताकत अलग-अलग होती है और यही उन्हें अद्वितीय बनाती है। अपनी तुलना दूसरों से करने के बजाय, आप जो आज हैं उससे तुलना करें कि आप कल कौन थे। सफलता को प्रगति के रूप में परिभाषित करें, पूर्णता के रूप में नहीं। अपने आप से पूछें: क्या मैं सीख रहा हूँ? क्या मैं बढ़ रहा हूँ? क्या मैं स्वयं का दयालु संस्करण बन रहा हूँ? वह सफलता पीछा करने लायक है।

आज आप युवाओं के बीच सबसे बड़ी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ क्या देखते हैं?

सबसे बड़ी चुनौतियाँ चिंता, आत्म-संदेह, लचीलेपन की कमी, पात्रता और सत्यापन की निरंतर आवश्यकता है जो अक्सर सोशल मीडिया और शैक्षणिक अपेक्षाओं द्वारा बढ़ जाती है। कई युवाओं को लगता है कि उन्हें हर चीज़ में “परफेक्ट” होना चाहिए। इससे जलन और अकेलापन पैदा होता है। अन्य लोग जो हकदार महसूस करते हैं उन्हें लगता है कि माता-पिता के पैसे से सब कुछ खरीदा जा सकता है। हमें भावनाओं के इर्द-गिर्द खुली बातचीत, आराम और शौक पर अधिक जोर देने और सुरक्षित स्थान बनाने की जरूरत है जहां बच्चे निर्णय के डर के बिना खुद को अभिव्यक्त कर सकें। साथ ही माता-पिता को मूल्यों और आंतरिक सिद्धांतों पर जोर देने वाली पालन-पोषण शैली अपनाने की आवश्यकता है।

हम बच्चों और किशोरों को स्वस्थ, विकासोन्मुख तरीके से विफलता से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं?

विफलता को प्रतिक्रिया के रूप में माना जाना चाहिए, निर्णय के रूप में नहीं। वयस्क, माता-पिता और शिक्षक यहां महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब बच्चे असफल होते हैं, तो यह पूछने के बजाय कि “आपने बेहतर प्रदर्शन क्यों नहीं किया? हमें यह पूछना चाहिए कि “आपने क्या सीखा?” यह बदलाव उन्हें असफलता को सीखने के हिस्से के रूप में देखने में मदद करता है, न कि उनकी योग्यता के प्रतिबिंब के रूप में। छोटे जोखिमों को प्रोत्साहित करना, प्रयास का जश्न मनाना और स्वयं लचीलेपन का मॉडल तैयार करना एक बड़ा अंतर ला सकता है।

कौन सी छोटी, रोजमर्रा की प्रथाएं छात्रों को भावनात्मक लचीलापन बनाने में मदद कर सकती हैं?

आप उस छात्र को क्या संदेश देंगे जो अपने साथियों की तुलना में “पर्याप्त नहीं” महसूस करता है?

आप इसलिए पर्याप्त नहीं हैं कि आपने क्या हासिल किया, बल्कि इसलिए पर्याप्त हैं कि आप कौन हैं। हर किसी की राह अलग-अलग खुलती है। जो मित्र आज आपसे आगे नज़र आ रहा है, हो सकता है कि वह वह पाठ सीख रहा हो, जिस पर आप पहले ही किसी अन्य रूप में महारत हासिल कर चुके हैं। अपना मूल्य किसी और के पैमाने से मत मापो। अपनी यात्रा पर ध्यान दें; यह वैध, मूल्यवान और विशिष्ट रूप से आपका है।

ज्ञान का वह कौन सा टुकड़ा है जो आप चाहेंगे कि प्रत्येक छात्र जीवन भर अपने साथ रखे?

आपके निशान स्मृति से मिट जाएंगे, लेकिन आपकी मानसिकता आपके भाग्य को आकार देगी। जिज्ञासु बने रहना सीखें, दयालु बनें और कभी भी बढ़ना बंद न करें। जीवन कोई दौड़ नहीं है, यह आत्म-खोज की यात्रा है। जितना अधिक आप अपने बारे में जानेंगे, आप वास्तव में उतने ही अधिक सफल होंगे।